涂抹水光针需要根据个人的皮肤状况和需求进行选择，有些人的皮肤比较敏感，需要避免过于频繁的使用，建议每隔2-3天使用一次。而对于一些皮肤较为健康的人群，可以每天使用。

- 敏感肌肤：涂抹水光针可能会对皮肤造成刺激，因此需要谨慎使用。过于频繁的使用可能导致皮肤过度刺激，甚至引起过敏反应。因此，建议敏感肌肤的人群每隔2-3天使用一次，以减少对皮肤的负担。

- 健康肌肤：对于皮肤较为健康的人群，每天使用涂抹水光针可以更好地保持皮肤的湿润度和弹性。此外，水光针中的成分可以深入肌肤，起到滋养和修复的作用。因此，建议每天使用涂抹水光针，但需要注意避免过量使用。

总之，涂抹水光针的使用频率需要根据个人皮肤状况和需求进行选择。对于敏感肌肤的人群，建议每隔2-3天使用一次；对于健康肌肤的人群，可以每天使用。在使用过程中，需要注意避免过量使用，以免对皮肤造成负担。如有任何疑问或不适，请及时就医。