真有“怎么吃都不胖”的体质吗?

2023-09-12 15:02:51

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院

是的,有些人的身体确实存在“怎么吃都不胖”的体质。以下是可能原因:

1. 遗传因素:有些人天生就拥有代谢旺盛的基因,使得他们能够更快地消化和吸收食物,同时也能更快地排出体内废物,所以即使吃得多也不会发胖。

2. 饮食因素:有些人可能摄入的食物热量较少,或者摄入的食物营养比例均衡,这些因素都可能导致体重控制得较好。

3. 运动因素:有些人可能经常进行高强度的运动,这会导致身体消耗更多的能量,从而使得摄入的食物热量能够被更好地利用。

4. 生活习惯因素:有些人可能生活规律,经常保证充足的睡眠和休息,这些因素也有助于维持身体健康和体重控制。