胡萝卜中都有什么营养呢？

胡萝卜中含有丰富的营养物质，主要包括以下几类：

- 营养成分：胡萝卜中含有丰富的糖类、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、铁等物质。其中，挥发油主要由氢化钾为主，是一种带有甜味的调料或蔬菜；维生素A和胡萝卜素，能够促进生长、维护牙齿、皮肤、胃肠道的健康，增强抵抗力；维生素B1可治疗脚气病；维生素B2能帮助脂肪燃烧，可治疗口腔炎、口腔溃疡；维生素C可促进血液循环，有助于身体健康。

- 健康功效：胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A，能够帮助保护眼睛，维持身体组织的正常生理作用，改善夜盲症，促进生长发育，维持身体正常的免疫功能。

- 营养成分分析：胡萝卜含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等氨基酸、果胶、b-谷甾醇、磷脂、蔗糖、葡萄糖、乙醛酸、琥珀酸、甘露醇等成分。

总之，胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中所含的多种营养成分都是人体所必需的营养成分，对于保持身体健康和促进生长发育都有很大的益处。身体上出现异常不适的症状，都应该及时的去医院进行就诊，同时平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡，饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质蛋白的食物。