脂肪是越多越好吗？

不是的*，人的身体里脂肪的含量需要控制在一定的范围，过多过少都不利于人的身体健康。适量的脂肪是生命的动力，它们帮助我们维持身体内部的平衡。如果我们身体的脂肪含量过低，我们的身体就会出现各种问题，如免疫力下降、精神不济、影响心情等等。

1. 高血压：摄入脂肪过多，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，可以显著增加患高血压的风险。高血压是心脏病和中风的主要风险因素之一。

2. 糖尿病：过多的脂肪摄入尤其是饱和脂肪和反式脂肪，可以增加患糖尿病的风险。糖尿病是一种常见的慢性疾病，它可以导致心脏病、中风、截肢和其他严重健康问题。

3. 癌症：一些研究高脂肪饮食尤其是高饱和脂肪和反式脂肪的饮食可能与某些类型的癌症风险增加有关。

4. 体重和肥胖：高脂肪饮食会导致体重增加和肥胖，这是许多慢性疾病的导火线。

5. 炎症：高脂肪饮食可能导致慢性炎症和其他健康问题。