鲜榨果汁喝了对身体好吗？

喝鲜榨果汁对身体有好处，原因如下：

1. 鲜榨果汁富含大量的膳食纤维，饮用后可以长时间饱腹，延长进食时间，帮助减肥。

2. 鲜榨果汁中含有大量维生素，具有美白抗皱等功效，饮用后可以滋润皮肤，起到美容养颜的作用。

3. 鲜榨果汁含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能防止自由基对皮肤的损伤。

4. 鲜榨果汁可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，尤其是对胃寒、胃炎等胃病有很好的治疗效果。

5. 鲜榨果汁还含有多种有机酸，可以促进胃液分泌，具有开胃的作用，同时还有解毒、润肠的作用。

6. 鲜榨果汁还含有丰富的矿物质，可以帮助维持人体的正常功能，尤其是钙、铁、锌等微量元素，可以促进骨骼生长、智力发育等。