身上有小红点点，特别痒，挠后越多，头皮也痒，这该怎么办好？

根据您描述的症状，这可能是皮肤过敏反应，也称为过敏性皮炎。以下是解决方案：

1. 避免接触过敏原：如果您知道自己对什么物质过敏，请避免再次接触这些物质。例如，如果您知道自己对某些食物或化妆品过敏，请避免食用或使用这些物质。

2. 使用抗过敏药物：您可以服用抗过敏药物，如抗组胺药，以缓解症状。请务必遵循药品说明书上的剂量和用法。

3. 使用外用药物：您可以使用外用药物，如抗过敏霜或药膏，以缓解症状。请遵循药品说明书上的剂量和用法。

4. 保持皮肤清洁干燥：保持皮肤清洁干燥可以减少瘙痒和炎症。您可以使用温水和柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，并避免使用刺激性肥皂或洗涤剂。

应该可以放平心情，不要有压力，还应该注意调整饮食和作息做到饮食均衡，合理搭配有营养