哺乳期能用什么泡水喝

哺乳期女性一般能用红枣、枸杞、柠檬、菊花、玫瑰花等泡水喝，建议适量饮用，出现不适，及时就医诊治。

1.红枣：富含铁等营养物质，可补气血，改善哺乳期女性的身体状况，味道甘甜。

2.枸杞：能滋补肝肾，增强免疫力，对哺乳期女性身体恢复有帮助。

3.柠檬：补充维生素 C，提高抵抗力，清新的味道还能增进食欲。

4.菊花：有清肝明目功效，缓解哺乳期女性可能出现的上火症状。

5.玫瑰花：可理气解郁，舒缓情绪，让哺乳期女性心情更舒畅。

需要注意，哺乳期女性在选择泡水喝的时候，要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响宝宝的健康。同时，泡水喝要适量，不要过量，以免影响乳汁分泌。