肋骨两边一阵一阵的疼可能是由生理性因素和病理性因素等多种原因引起。如果肋骨两边一阵一阵的疼痛持续不减或加重，建议及时就医进行检查和治疗。医生会根据患者的具体症状和体征进行诊断，并制定相应的治疗方案。

一、生理性因素

1.运动损伤：如果前一天进行了比较剧烈的运动，超过了肋间肌肉能够承受的范围，可能会出现局部肌肉拉伤的情况。这种疼痛通常会在活动时加剧，休息时缓解。可以通过冷敷和热敷来缓解疼痛。

2.慢性劳损：常见于进行重体力劳动的患者，可能会出现肋骨两边部位的慢性炎症损伤。这种疼痛可能会在寒凉、潮湿的情况下诱发。建议避免过于繁重的劳动，并进行局部热敷以改善症状。

二、病理性因素

1.肋软骨炎：肋软骨组织发生炎症反应，可能是受到外伤、感染或营养不良等原因造成的。肋软骨炎会引起肋骨两边出现疼痛，可能伴有局部肿胀。可以通过热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）来改善症状。

2.带状疱疹后遗症：带状疱疹后遗神经痛可能在皮疹消除后出现，持续时间可能长达1个月。这种疼痛表现为肋骨或肋间出现阵发或持续的灼痛、刺痛等症状。症状轻微时，可以使用热敷来缓解；若症状严重，需要就医进行针对性治疗。

3.外伤：肋骨受到外力撞击或挤压可能导致周围软组织损伤，从而在触碰或牵扯时出现疼痛。此时可以使用冰敷来缓解疼痛，48小时后再进行热敷。

4.肋间神经炎：该疾病继发于胸椎、肋骨、纵隔、胸膜疾患，主要表现为肋间刺痛、压痛等不适症状。需要在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗。

5.胆囊炎：胆囊组织发生感染时，可能会引起右上腹部疼痛，并可能放射至肩部或背部。这种疼痛也可能表现为肋骨两边的疼痛。胆囊炎的治疗包括药物治疗（如熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等）和手术治疗（如胆囊切除术）。

6.心脏疾病：虽然不常见，但心脏疾病如心肌缺血、心肌梗死等也可能引起肋骨两边的疼痛。这种疼痛通常与心脏活动有关，如劳累、情绪激动等。如果出现这种情况，建议及时就医进行心脏相关检查。

　三、其他因素

1.受凉：在寒冷或潮湿的环境中长时间停留，可能导致肋骨两边的肌肉和韧带受凉收缩，从而引发疼痛。建议注意保暖，避免长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中。

2.情绪因素：情绪紧张、焦虑等心理因素也可能导致肋骨两边的疼痛。建议保持平和的心态，避免情绪过度波动。