睡眠面膜是否可以天天用，取决于面膜的成分和个人的皮肤状况。一般来说，睡眠面膜的成分比较温和，不会对皮肤造成刺激，因此可以天天使用。但是，如果睡眠面膜中含有刺激性成分，如酒精、香料等，或者个人的皮肤比较敏感，那么就不适合天天使用。

睡眠面膜是一种可以在晚上睡觉前敷在脸上，不用清洗，直接睡觉的面膜。它的主要作用是为皮肤提供营养和保湿，帮助改善皮肤状态。

此外，如果天天使用睡眠面膜，可能会导致皮肤过度营养，从而引起皮肤问题，如粉刺、痘痘等。因此，建议每周使用 2-3 次睡眠面膜，以保持皮肤的健康。

总之，睡眠面膜可以天天用，但需要根据面膜的成分和个人的皮肤状况来决定。同时，使用睡眠面膜时也需要注意以下几点：

1. 选择适合自己皮肤的睡眠面膜；

2. 不要在脸上敷太久，一般 15-20 分钟即可；

3. 敷完后用清水洗净，不要让面膜残留在脸上；

4. 如果使用过程中出现皮肤过敏等不适症状，应立即停止使用。