20岁骨骼还能发育吗

20岁骨骼一般还能继续发育，但发育速度较慢，具体可以就医咨询。

骨骼的发育主要发生在儿童和青少年时期，但成年后骨骼仍然会逐渐增长和成熟。成年后，骨骼的生长主要体现在骨密度的增加和骨骼形态的改善，而不是骨骼长度的增加。成年后骨骼的发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、激素水平、生活方式等。

骨骼发育的促进需要确保摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质，这些对骨骼健康至关重要。规律的体育锻炼可以促进骨骼健康，特别是负重运动和有氧运动，如跑步、举重等，有助于增强骨骼。避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯会影响骨骼健康。

总结来说，20岁骨骼还能继续发育，但发育速度较慢。通过保持均衡饮食、定期进行体育活动和避免不良习惯，可以促进骨骼健康。