颧骨降低手术是一种较为复杂的整形手术，颧骨降低的方法主要有以下几种：

1. 颧骨磨削术：这种方法是通过将颧骨部分磨除，来达到降低颧骨的效果。手术过程中，医生会在口腔内做一个小切口，然后使用专业的磨骨工具将颧骨部分磨除。这种方法效果明显，但手术风险较大，需要在正规医院进行。

2. 颧骨内推术：这种方法是通过将颧骨向内推移，来达到降低颧骨的效果。手术过程中，医生会在口腔内做一个小切口，然后使用专业的工具将颧骨向内推移。这种方法效果明显，但手术风险较大，需要在正规医院进行。

3. 颧骨截骨术：这种方法是通过将颧骨部分截骨，来达到降低颧骨的效果。手术过程中，医生会在口腔内做一个小切口，然后使用专业的截骨工具将颧骨部分截骨。这种方法效果明显，但手术风险较大，需要在正规医院进行。

需要注意的是，需要在正规医院进行，并且需要根据个人情况制定个性化的手术方案。同时，手术后需要注意休息和护理，避免剧烈运动和碰撞，以确保手术效果和安全。