人每天掉多少头发属于正常

正常情况下，人每天会掉落一定数量的头发。一般来说，每天掉落 50 到 100 根头发是正常的。

以下是一些导致头发掉落的常见原因：

1. 自然新陈代谢：头发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在休止期，头发会自然脱落，这是头发正常更新的一部分。

2. 压力和情绪：长期的高压力、焦虑或情绪波动可能导致头发稀疏或掉落。

3. 营养不良：缺乏某些营养素，如维生素、矿物质和蛋白质，可能影响头发的健康和生长。

4. 激素变化：激素水平的变化，如怀孕、更年期或某些疾病，可能导致头发掉落。

5. 频繁染发、烫发和使用热工具：这些化学处理和热损伤可能使头发变得脆弱，容易掉落。

6. 头皮疾病：如头皮屑、头皮感染、脂溢性皮炎等，可能导致头发稀疏和掉落。

7. 生活方式因素：不良的生活习惯，如睡眠不足、过度饮酒、吸烟等，也可能对头发健康产生负面影响。

需要注意的是，如果头发掉落明显增多或出现异常，如头发变薄、光秃等，可能是其他健康问题的信号，建议咨询医生或皮肤科医生进行评估和诊断。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，有助于维持头发的健康。