男人一天掉多少头发算正常

一般来说，每天掉几十根头发是很正常的。这是因为头发也有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在休止期，头发会自然脱落，这是头发更新的正常过程。

不过，如果掉发量明显增多，或者出现头发稀疏、变薄等情况，就可能需要引起注意。掉发的原因有很多，比如压力大、生活不规律、营养不良、激素水平变化等都可能导致掉发增多。

所以，要想保持头发的健康，我们可以注意保持良好的生活习惯，比如规律作息、合理饮食、减少压力等；选择适合自己的洗发水和护发产品；避免频繁烫染头发等。

当然，如果掉发问题比较严重，还是建议及时咨询医生或专业的皮肤科医生，根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。