调整发际线可以通过以下几种方法：

1. 植发手术：这是一种较为常见的方法，通过将健康的毛囊移植到发际线部位，来增加头发的密度和数量。

2. 药物治疗：一些药物可以刺激毛囊生长，从而改善发际线的情况。

3. 激光治疗：激光治疗可以刺激毛囊生长，促进头发生长。

4. 饮食调整：保持健康的饮食可以为头发提供充足的营养，从而改善发际线的情况。

5. 生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力等，可以改善头发的生长环境，从而改善发际线的情况。

需要注意的是，调整发际线需要根据个人情况选择合适的方法，并且需要在专业医生的指导下进行。