跑步大腿酸痛还继续跑吗

跑步大腿酸痛还能不能继续跑，要根据大腿酸痛的轻重程度去判断，大腿酸痛的程度比较轻可以继续跑，酸痛的程度比较严重，就暂时不要跑步。

跑步后大腿出现酸痛的症状，说明运动量超出身体的负荷，体内产生大量乳酸，肌肉就会出现酸痛感。

大腿出现酸痛的症状比较轻，可以继续跑步，但跑步时运动量要减少，运动强度要降低，要给机体一个适应的过程，之后酸痛的症状可能会消失。

大腿出现酸痛的症状比较严重，有些已经影响正常的行走，这种情况下就暂时不要跑步，可以先休息几天，以免加重酸痛的症状，引起更严重的损伤。

跑步之后大腿酸痛可以通过按摩、抬高下肢等方式缓解症状，严重的可以去医院进行诊治。