走路腿沉感觉抬不起来怎么回事

走路时感觉腿沉、抬不起来，可能由多种原因引起，包括运动过度、营养不良、腰椎间盘突出症等。

1.运动过度：当进行长时间或高强度的运动，如长跑、爬山等之后，腿部肌肉会产生大量乳酸。乳酸堆积会导致肌肉酸痛、沉重，使腿部感觉抬不起来。

2.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素D、钙等，会影响腿部肌肉和骨骼的健康。蛋白质是肌肉的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致肌肉萎缩。维生素D和钙是维持骨骼健康的关键因素，一旦缺乏会影响骨骼的强度和稳定性，间接导致腿部力量不足，感觉沉重。

3.腰椎间盘突出症：如果压迫支配腿部的神经，如坐骨神经，会引起腿部疼痛、麻木和沉重感。这是因为神经传导受到干扰，神经信号无法正常传递，使得腿部肌肉的控制和感觉出现异常。患者在行走时，腿部的力量和协调性下降，就会感觉腿沉抬不起来。

如果这种情况持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生以确定具体原因并获得适当的治疗建议。在日常生活中，保持均衡饮食、适量运动和充足休息有助于改善这种情况。