手腕酸麻是什么原因

手腕酸麻可能由多种原因引起，如长时间保持同一姿势、过度使用手腕、受寒、颈椎病、腕管综合征等。

1. 长时间保持同一姿势：如长时间使用电脑、书写等，会使手腕处于固定姿势，导致肌肉疲劳和酸麻。建议经常活动手腕，如旋转、伸展等，每小时休息 10 - 15 分钟。

2. 过度使用手腕：如频繁进行手部精细动作，如打字、编织等，会使手腕负担过重。建议适当减少手部活动量，进行一些放松手部的运动，如握拳放松、手指屈伸等。

3. 受寒：寒冷刺激会导致血管收缩，影响血液循环，引起手腕酸麻。建议注意保暖，避免手腕受寒，可佩戴护腕等。

4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致手臂和手腕麻木。建议进行颈部按摩、理疗等，改善颈椎状况。

5. 腕管综合征：腕管内压力增高，压迫正中神经，引起手腕酸麻、疼痛等症状。建议避免手腕过度劳累，可使用腕托等辅助工具，严重时需就医治疗。

注意：如果手腕酸麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。