后面两侧腰疼什么原因

后面两侧腰疼可能由多种原因引起，如长期不良姿势、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病等。

1. 长期不良姿势：长期弯腰、久坐、久站等不良姿势，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致腰疼。建议保持正确的坐姿和站姿，定时起身活动，进行腰部伸展运动。

2. 腰部肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或腰部受寒等可引起腰部肌肉劳损，出现腰疼。可通过热敷、按摩腰部肌肉，配合适当的腰部锻炼来缓解。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等可导致椎间盘突出，压迫神经引起腰疼。应注意休息，避免腰部剧烈运动，可在医生指导下进行牵引、理疗等治疗。

4. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动过程中可刺激输尿管或肾脏，引起腰部疼痛。需大量饮水，促进结石排出，必要时进行碎石等治疗。

5. 妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可导致腰部疼痛。可根据具体病情进行抗感染治疗等。

注意事项：如果腰疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。