手臂转动会痛是什么原因

手臂转动会痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎症、神经受压、外伤以及血液循环不良等。

1. 肌肉劳损：长时间过度使用手臂或姿势不当，导致肌肉疲劳和损伤，转动时就会疼痛。可通过适当休息、热敷缓解疼痛，之后进行轻柔的伸展和按摩运动。

2. 关节炎症：如关节炎等，炎症刺激关节周围组织，引起转动疼痛。需注意保暖，避免过度活动，可遵医嘱使用消炎止痛药物。

3. 神经受压：如颈椎病导致神经受压，手臂转动时会引发疼痛。可进行颈部按摩、理疗，改善颈部血液循环，缓解神经受压。

4. 外伤：如手臂受到撞击、扭伤等外伤，会引起局部疼痛和肿胀。早期应冷敷减轻肿胀，后期可热敷促进淤血吸收，必要时就医进行固定和治疗。

5. 血液循环不良：长期保持同一姿势或血管病变等导致血液循环不畅，转动手臂时会有疼痛感。可适当活动肢体，促进血液循环，也可通过按摩穴位改善。

注意避免长时间保持同一姿势，如工作时经常活动手臂，注意保暖，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确病因并进行治疗。