膝盖侧面疼是怎么回事

膝盖侧面疼可能由多种原因引起，如运动损伤、过度劳累、着凉受寒、关节炎、韧带拉伤等。

1. 运动损伤：在进行剧烈运动或突然改变运动方式时，可能导致膝盖侧面的肌肉、韧带等组织受损，引起疼痛。建议适当休息，避免过度活动，可进行局部冷敷缓解疼痛，之后再热敷促进血液循环。

2. 过度劳累：长期从事重体力劳动或长时间站立、行走，会使膝盖侧面的肌肉和关节承受过大压力，导致疲劳性疼痛。应注意劳逸结合，定时休息，进行适量的腿部按摩。

3. 着凉受寒：膝盖部位受凉后，血管收缩，血液循环不畅，容易引发疼痛。要注意保暖，尤其是在寒冷天气或空调环境中，可佩戴护膝。

4. 关节炎：如类风湿关节炎等，会导致关节炎症，引起膝盖侧面疼痛。需遵医嘱进行药物治疗，如非甾体抗炎药等，同时配合物理治疗。

5. 韧带拉伤：膝盖侧面的韧带受到外力拉扯时，可能出现拉伤，引发疼痛。初期应固定受伤部位，避免活动，后期进行适当的康复训练。

注意事项：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。避免自行随意用药或进行不恰当的处理。