后背肩胛骨下方疼痛是什么原因

后背肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，常见的有肌肉劳损、外伤、肩周炎、颈椎病、胸膜炎等。

1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉劳损。这种情况下，疼痛通常在活动或劳累后加重，休息后可缓解。建议适当休息，避免长时间保持同一姿势，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。

2. 外伤：如撞击、扭伤等，可导致肩胛骨下方的肌肉、韧带等组织受伤，引起疼痛。如果疼痛较严重或持续时间较长，应及时就医，进行检查和治疗。在受伤后的早期，可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。

3. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限。当炎症累及到肩胛骨下方时，也可能出现疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和运动疗法等，以缓解疼痛、恢复关节功能。

4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩胛骨下方及上肢的放射性疼痛。患者应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。可通过牵引、按摩、针灸等方法缓解症状，严重者可能需要手术治疗。

5. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起胸部疼痛，有时疼痛可放射至肩胛骨下方。胸膜炎的治疗主要是针对病因进行，如抗感染治疗等。同时，患者应注意休息，加强营养。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。