手臂和肩膀连接处疼痛是什么原因

手臂和肩膀连接处疼痛可能由多种原因引起，常见的有肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肌肉拉伤、肩关节脱位等。

1. 肩周炎：多发生于中老年人，由于肩关节周围软组织发生慢性无菌性炎症导致。表现为肩部疼痛、活动受限。可通过热敷、按摩、针灸等缓解症状，严重时需就医治疗。

2. 肩袖损伤：多由外伤或反复运动引起。肩部疼痛，尤其在活动时加重，力量减弱。轻度损伤可休息、冷敷，严重损伤可能需要手术治疗。

3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经时，可引起肩部放射性疼痛。常伴有颈部疼痛、麻木等。需注意颈部姿势，进行颈椎牵引、理疗等，必要时手术治疗。

4. 肌肉拉伤：过度用力或运动不当可导致肩部肌肉拉伤，出现疼痛。应立即停止活动，冷敷受伤部位，后期可热敷、按摩促进恢复。

5. 肩关节脱位：多由外伤引起，肩部疼痛剧烈，关节畸形。需及时就医进行复位治疗。

在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。运动时要做好热身准备，避免受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。