左后腰弯腰后疼是什么原因

弯腰后左后腰疼痛，可能是由多种原因引起的，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、腰部扭伤、骨质疏松等。

1. 腰肌劳损：长期腰部受力、过度劳累等可导致腰肌劳损。表现为腰部肌肉酸痛、僵硬，尤其在弯腰或长时间保持一个姿势后加重。应注意休息，避免腰部过度劳累，可通过热敷、按摩等缓解症状。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等因素可引起腰椎间盘突出症。除了腰部疼痛，还可能伴有下肢放射痛、麻木等。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗等，症状严重者可能需要手术治疗。

3. 泌尿系统结石：当结石卡在输尿管时，可引起腰部剧烈疼痛，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动等方法促进排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。

4. 腰部扭伤：运动或劳动时腰部突然受到外力牵拉，可导致腰部扭伤。受伤后腰部疼痛、活动受限。扭伤后应立即休息，冷敷受伤部位，48小时后可热敷，疼痛严重者可服用止痛药物。

5. 骨质疏松：多见于老年人，骨密度下降，容易导致腰部疼痛，尤其是在弯腰、负重时。应补充钙剂和维生素D，适当进行运动，增强骨密度。

日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉的锻炼。如果腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。