生活中如果时不时感觉到胸痛、呼吸困难，但就医检查之后判断没有患肺部和胸部疾病，这就可能是患上了气胸，该疾病就是胸腔膜中存在一些气体，这些气体会阻碍正常的呼吸功能。那么，怎样预防气胸？做好哪五方面降低气胸病发率呢？

1、避免诱发气胸的因素：诱发气胸的因素有抬提重物、剧烈咳嗽、屏气、便秘等。若是想要预防就需要尽量远离这些诱发因素。这就需要生活之中注意多吃蔬菜、水果等易消化食物，还有就是感冒咳嗽易发的季节要积极做好预防。

2、应该注意营养：瘦高的人是气胸的最爱，为此想要预防气胸，那就得自己吃的胖一点。所以疾病患者日常饮食上要多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，还需要多吃一些肉类食物，但是不要经常吃辛辣刺激性的食物。

3、应积极治疗肺部疾病：肺结核、肺脓肿、肺气肿等都是常见的肺部疾病，若是这些疾病患病之后不及时治疗，就会引起患病气胸。因此为了预防应该做到的就是应积极治疗肺部疾病。

4、预防呼吸道感染：呼吸道感染也会造成气胸，所以说为了预防气胸应该做到的就是避免呼吸道感染。还有就是流感爆发季节尽量不要去一些人多的地方。

5、戒烟：吸烟是造成肺部疾病的罪魁祸首，肺部疾病是引起气胸的原因。所以说为了预防气胸应该做到的就是及时戒烟。

生活之中预防气胸的方法有很多，预防上应该做到的就是合理补充营养，摄取足量蛋白质和维生素，抽出时间锻炼身体保持运动，特别是注意增强自身的免疫力，这样也可以有效的避免患上一些肺部疾病，进而避免自己患上气胸。