胸部小，会让很多的女性朋友感到自卑，在爱情跟事业上都会受到一些挫折。所以今天要给大家介绍一下丰胸的方法，丰胸方法很多，除了常见的乳房手术，丰胸产品，有食品丰胸，丰胸运动。那么什么样的丰胸方法最好呢?今天专家为你盘点的丰胸最有效的方法。

对于乳房增大是最有效的方法：

1，自体脂肪丰胸：随着医学的发展，逐步提高自体脂肪颗粒，即添加生长因子注射脂肪颗粒注射，以提高成活率，被广泛应用于隆胸和臀部的方面。

2，乳房假体丰胸：这是乳房，在硅胶囊即硅胶或盐水注射的最常用的方法之一，并在乳房植入，这种方法的副作用，对人体无害，并且可以在任何时间整体从除去体，因而延用至今。

3.选择对症的丰胸产品

1)，安全，健康的绿色。选择丰胸产品要看成分，天然植物提取物是否制订的精髓。虽然这种类型的丰胸产品效果慢，但乳房，健康和安全的效果持久，不会有任何的副作用;

2)看到的产品，一个丰胸产品如何有效，主要取决于成分和配方的效力。一般含葛根提取物产品，含有丰富的植物雌激素有助于改善乳房发育不良，胸小等症状。含营养器官成品油植物提取物，乳房按摩，以改善胸部下垂有积极的作用;例如含有玫瑰，三叶草，薰衣草一个常见的​​乳房油，依兰，月见草等营养成分基本成分，有紧凑胸部皮肤有助于提高乳房和胸部营养补充剂。龙精油按摩，从而达到预防胸部下垂，胸部丰满的效果。 “”好丰胸产品哪个效果

4，炖猪的乳房花生制品

主料：花生、猪角，酱油

方法：同时洗净猪角花生放入锅内，加酱油，糖，酒。

作用成份：花生、猪角。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进乳腺细胞丰满。包含猪明胶，能促进女性荷尔蒙的分泌。

5，俯卧撑乳房的运动

运动要领：不穿胸罩，可以直接放在胸前支撑力量运动衫。膝盖并拢跪关闭在地板上，抬起你的脚后，俯身向前，双手与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢弯曲至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。

综上所述，给打家介绍的就是关于胸小应该怎么办的问题，为了保持在胸部肌肉恒定张力，当身体移动到最高点没有被完全伸直肘关节，重复动作10次。注意腹部收紧，感觉用力，腰胸不贴到地面。这个动作不仅可以推动胸部变得紧实丰满，还能令坚实平坦的小腹。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但通过锻炼可以增加胸部的下胸部，乳房增大和紧实，使整体突出，而且弹性也得到显著上升。