从生活习惯上预防前列腺结石

专家指出：就预防前列腺疾病来说，对前列腺进行适当的保养是重点，比如多饮水以减少对前列腺的刺激，以及控制性行为，使得前列腺不充血等，需要知道的是，前列腺充血是导致各种前列腺疾病的一个直接因素，而就前列腺结石的预防来说，主要就是注意其高危病因，其次是生活中养成良好的习惯，下面就这些方面的习惯具体介绍如下：

1.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

2.多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

3.避免摩擦。会摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

4.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

5.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

6.克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉.

一般来说，前列腺结石中存在大量的细菌，如果长期刺激的情况下，就会导致感染，这是前列腺癌的一个病因，同时，其能够导致男性的性功能障碍，这方面表现比较明显。男性不育也与前列腺结石有一定关系，但临床上因前列腺结石导致不育的患者并不常见。