大家都知道前列腺结石是很多中老年患者易患的疾病。专家表示，治疗前列腺结石不仅要到医院接受医生的科学的治疗方案，还要给予日常生活的辅助治疗。双管齐下，才会收到一定的效果。那么，日常生活中都需要做到哪些生活方面的注意事项呢?专家给予讲解。

1.不喝酒

即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

2.不吃辣椒等刺激性食物

安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3.多喝水

每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4.不久坐

坐1小时左右就站起来活动活动。

5.适量运动

做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

6.注意个人清洁卫生

每天晚上都洗一次下身。

7. 勿过劳，免着凉

调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

8.保持大便通畅

每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

9.保持心情舒畅

做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10.过有规律的、负责任的性生活

不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

以上是专家建议患者朋友在日常生活中的注意事项，希望能够引起患者朋友的高度重视。发现病情，及时医治。身体是革命的本钱，为了家人和自己的幸福做好可以做的，愿患者朋友早日康复。