正确的喝水时间可以预防前列腺炎

前列腺是男性好发男科疾病的位置，最常见的是前列腺炎。对于前列腺炎的危害性相信大家都有所了解，特别是前列腺炎会导致男性早泄或者阳痿，因此预防前列腺炎是很多男性都在积极做的事情，小编现在给大家介绍一种最简单的预防方法。

前列腺是男性的主要附属性腺，是疾病攻击的“重灾”区。而前列腺炎患者通过适当饮水，规律排尿能有效缓解症状。高浓度的尿液会对前列腺产生较多的刺激，应多喝水以稀释尿液，多排尿，将细菌毒素冲淡，促进体内垃圾排放。专家指出，患者每天应喝水1―2升，具体的饮水方法有一个“时间表”：

7:00 经过一夜睡眠，身体缺水，起床后喝250毫升温水，可帮助肾脏排毒;

8:30―9:00、11:00―11:30，经过工作、健身等活动，身体流失了水分，此时补充流失的水分，还能缓解紧张的情绪，应各饮250毫升水;

13:00左右，或午餐半小时后，喝些温水，促进消化功能;

15:00左右，喝些水或茶，还有助于提神;

18:00或晚餐前喝些水，有助于消化;

22:00前，即睡前1小时喝少量的温水，避免睡眠长时间的缺水。

通过上面的描述相信大家对于如何预防前列腺炎有了一定的了解，希望大家在日常生活中一定要注意好自己的饮水时间。相信只要做到了这一点，前列腺炎也已经远离你很大的一步了，不要太担心。