前列腺炎患者最痛苦的莫过于排尿不通畅，尿频尿急尿痛，所以很多患者往往在小便时速战速决，以免会有更多痛苦。有问必答网男性健康专家指出，前列腺炎最集中的表现就是排尿痛苦，患者则更需要在排尿方面，找对方法，缓解痛苦。

男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，常此以往，容易造成尿路感染。所以，患有前列腺炎的患者在排尿过程中的小动作小现象我们不能掉以轻心。

小便后多站一下更护腺。男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，从而引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎。男性前列腺发病率本来就高，如果小便后立即坐下会增加后尿道残余尿前列腺逆流，加重症状。建议排尿结束后，最好能溜达或站立3到5分钟，让尿道恢复自然状态后再坐下。此外，男性每次小便时尝试着踮起脚尖，可提高逼尿肌的力量，有助于排尿更加顺畅。

有问必答网专家建议患者了解其他有助排净尿液的方法：

采取蹲位

排尿时最好的办法是用蹲位，因为蹲位排尿可增加腹压，加速尿液除，降低患病风险。如果在公共场合不太方便，在自己家中不妨一试。

挤压会阴部

其次，在排尿时或冲凉时可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，使膀胱中残留的尿液及时排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

多做提肛运动

平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

以上方法不仅适用于前列腺炎患者，也可有助于防范前列腺炎的发生。排尿方法正确，排尿干净，不仅对前列腺有保护作用，而且能整洁尿道，防止尿路感染，对男性百利无害。