前列腺炎患者在初期，可能并不会感受到这个疾病给患者所带来的危害，但专家指出，如果前列腺炎患者还不注意护理好身体，那么慢慢就会出现性欲减退、排尿困难等的问题，当这些症状出现的时候，前列腺炎患者才去治疗就已经错失先机了。

  前列腺炎患者平时要如何保护好身体呢

  1、远离烟酒，大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

  2、多喝水，每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  3、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引发前列腺痛。

  4、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

  5、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

  6、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

  7、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

  8、防感冒受凉，这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血。

  这就是“前列腺炎患者平时要如何保护好身体呢”的介绍，前列腺炎患者也容易出现放射性疼痛的症状，而且，这些症状经常会在晚上出现，不仅会影响男性的性生活，也会影响男性的睡眠和白天的工作，所以有了前列腺炎后，男性一定要重视。