随着现代生活工作节奏和步伐的加快，尤其是男性面对的生活个工作压力过大，若是男性没有一个好的生活习惯的话，就会导致患上一些生殖系统疾病，其中前列腺炎就是一种经常会患上的疾病，下面主要给大家详细介绍的就是导致前列腺炎的五大元凶，坐冷板凳是一个主要原因?

1、厕所看报纸。排便属于全身一系列协调动作，若是男性久坐马桶读书看报的话自然会分散注意力，往往只顾报纸精彩内容从而忽略便意。如果身体出现排便动作不协调的话就会影响正常排便程序。长久下去会形成习惯性便秘，并且粪便压迫到男性前列腺的话，就会导致前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状，当然这也是导致患上前列腺炎的元凶。

2、坐冷板凳。有些老年人知道天冷要进行前列腺保暖的工作，尤其是长期坐冷板凳能诱发前列腺炎。尤其是冬天石凳寒气很重，即便穿很厚裤子也会对于身体产生一定寒意的，对于有前列腺炎的人来说，这些都是复发的诱因。

3、长期大量吃辛辣食物。辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食物，除了之后会导致身体出现血管扩张、器官充血等，这些会引发前列腺炎这个疾病发病的。

4、久坐憋尿。很多男性工作忙碌不能及时排尿强忍，就会导致出现人为尿液潴留、膀胱压力增高，这些均会造成尿路、生殖道上皮的防御细菌能力下降，进而诱发患上前列腺炎这个泌尿生殖系感染疾病的。

5、长期熬夜。上网看电影、玩游戏，甚至泡吧、喝酒等丰富夜生活，导致很多人总是喜欢熬夜，殊不知正是熬夜加重前列腺炎的发生几率。

上述主要给大家详细介绍的就是导致前列腺炎的五大元凶，其中坐冷板凳是一个主要原因，建议男性在生活之中需要注意的就是避免坐冷板凳，此外男性在日常生活之中还需要注意的就是养成好的饮食习惯、生活习惯等。