前列腺炎是可以分为急性前列腺炎，还有慢性前列腺炎，一般都是发生在五十岁以下的男性身上，发生率是很高的，会让患者出现一系列的症状，有的严重的还会导致患者的生育，还有性功能等都受到影响，伤害着患者的身心健康，那么有哪些预防前列腺炎的方法呢。

预防前列腺炎的方法是有很多，首先第一个方法是不憋尿，在膀胱充盈有尿意的时候，就应该去小便，憋尿是会对膀胱还有前列腺都不利，尤其是在乘坐长途汽车之前，要排空尿再乘车，如果尿急则要跟司机打招呼，下车排尿，不要硬憋着。

第二方法是要节制性生活，节制手淫，避免性生活过都还有性生活被中断，因为这些都是会导致前列腺反复充血，不能给与前列腺充分恢复和修整的时间，而引起前列腺炎。

第三个方法是要有个愉悦的心情，不要给增加太大的生活压力还有精神压力了，学会释放压力，平时可以多培养一些兴趣爱好，多去户外散步放松心情。

第四个方法则是要调节好生活习惯，不要饮酒，也别抽烟还有吃辛辣刺激性强的食物，这些食物都是会让前列腺还有膀胱经反复充血，加重局部胀痛的感觉，最好是每天都进行温水坐浴，可以缓解肌肉还有前列腺的紧张。

第五个方法就是要饮水，是可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度，减轻对前列腺的伤害，要保持好局部的清洁，因为男性的阴囊伸缩性大，分泌的汗液也会比较多，阴部通风又差，容易滋生细菌，所以要清洗，才能避免前列腺炎的发生。

预防前列腺炎的方法就是这些了，所以男性要在平时的时候做到，这样才能大大降低患者患上前列腺炎的几率，如果已经有前列腺炎发生了的话也要及时的去医院进行治疗，要在急性前列腺炎的时候就彻底的治疗好，才能避免发展成为慢性的前列腺炎了。