在现实生活当中，前列腺炎病人越来越多了，很容易发生在中老年男性朋友身上。这种疾病带来的危害是非常大的，男性应该重视前列腺炎的预防，首先要保持健康的生活方式，要避免不洁的性行为发生，也不能经常久坐不动，只要从生活中小细节做起，还是能避免前列腺炎发生的。

男人坐时间久了是很容易得前列腺炎的。经常久坐不动或者经常骑自行车，这样就会严重影响到下身的血液循环，就会发生下身血液循环不畅的现象，就会影响到生殖器官的每个部位的血液循环，久而久之就会发生前列腺炎疾病。所以男性应该避免久坐不动的现象发生，要及时起身进行活动，这样有利于预防前列腺炎。

尿频是前列腺炎的主要症状，有可能是发生了前列腺炎。前列腺炎的症状会表现为尿频尿急，还会发生尿不尽和排尿困难的症状。病人在平时会表现为腰酸背痛和下腹疼痛的症状，很多的病人还会发生射精疼痛和性交疼痛的现象。严重的病人还会发生不明原因的低热和食欲不振的症状。

前列腺炎病人要注意饮食禁忌。病人的饮食要以清淡为主，最好不要吃辛辣刺激的食物和油炸食品，也不要吃生冷的食物。在平时不能吃羊肉和牛肉等发物，也不能吃海鲜类的发物，因为这些食物都有可能会导致病情更加恶化，不利于病情好转。病人应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含蛋白质的食物。

前列腺炎并不是性病，病人应该正确面对自己的病情，要勇敢到正规的医院采取及时治疗，要查明病因对症治疗，这样才能取得很好的治疗效果，才有可能早日达到康复。最主要的是病人要放下心理包袱，不能太紧张焦虑，因为不良的负面情绪会导致病情恶化，要以积极乐观的心态来面对生活和治疗，这样才有利于病情好转。