游泳怎么防止耳朵进水

耳朵由外耳、中耳、内耳组成，正常的外耳道有鼓膜将中耳隔开，同时耳朵内存在着空气，如果游泳时耳朵完全浸在水里，水是不容易进入耳朵里的。但如果耳朵是一部分埋在水里，而一部分却露出水面上，就有如把瓶子打斜放进水里一样，耳朵的空气就会被挤了出来，水便会进入耳朵了。同时由于呛水而引起的池水倒吸，水会通过鼻、鼻咽、中耳通道进入中耳腔。那么，游泳时耳朵进水该怎么办？

1.游泳的时候耳朵内进水的话，要立即上岸，将头偏向进水一侧的耳朵边，用力跺相反方向的腿，并用手拉耳垂，使耳朵里的水流出来。

2.用力捏住鼻子往里面鼓气，让耳膜往外面鼓力，这样水就出来。也可以将手擦干后，一手堵紧一边的耳朵后，用另一只手先按紧进水耳朵的耳孔，然后快速向外抽手，造成负压，吸出耳朵中的水分。

3.游完泳之后，耳朵内的残留水分可以用吹风吹干，但要注意，电吹风隔耳朵应该在十厘米之外，并且开暖风，不能开热风，以免烫伤耳朵。也可使用干耳液，此溶剂中含有异丙醇和无水甘油。异丙醇易挥发，可以带走耳道残水并且杀菌；无水甘油可以滋润耳道，让使用者感到舒适。

4.晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的耳朵，注意不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。需注意耳朵进水后不可马上用棉签掏耳朵，因为如果耳内有耳屎的话，棉签不但不能清除耳屎，反而会把耳屎往耳道深处推，导致积得更厚，更易造成耵聍栓塞。

游泳时如何避免耳朵进水？

1.耳朵进水引起耳鸣等不适的主要原因是耵聍栓塞。耵聍也就我们平时所说的“耳屎”，耳朵进水后会把耳屎泡涨，堵住耳朵，不及时取出就会出现闷涨感，引起耳鸣、耳痛、听力下降，严重的会引起鼓膜穿孔、中耳炎等。所以建议在游泳前先清理耳屎，以防耵聍栓塞。

2.游泳时用使用柔软合适的耳塞或者戴游泳耳帽，也可起到保护作用。比较好的耳塞有硅胶的，接触耳道的那一面比较光滑舒服，带了耳塞游完泳以后用棉签轻轻擦拭耳道中的水，然后滴点耳油可以预防较敏感的耳朵感染发炎。

3.在进入泳池的时候也要注意姿势和方法，对于游泳经验比较少的人士来说，避免用跳水的方式进入泳池，因为这样很容易导致耳道受到一定的冲击时，使水进入到耳道当中。