严重缺铁性贫血的症状有多种不同的伤害，有时候这些贫血的症状会导致恶化的风险，影响人们的正常生理调节，还会破坏内分泌系统。所以大家在缺铁性贫血症状出现的时候，要及时了解一些营养的调理方法，保证铁元素的吸收，避免贫血的症状越来越明显。

1、多吃铁元素丰富的水果和蔬菜。严重的缺铁性贫血症状患者想补充铁元素，可以多补充铁元素丰富的食品。这类型的蔬菜可以是菠菜和芹菜，而水果方面，可以多补充油桃、火龙果、，香蕉等等都含有大量的维生素，矿物质元素以及铁元素等，对人体的吸收消化有非常大的帮助，也能促进血红蛋白的合成，让血液系统更容易恢复。

2、可以多注射铁剂。有些人的铁元素吸收效率是非常慢的，通过饮食的方式可能需要花太长时间，而对于严重缺铁性贫血症状的患者来说，可能没有太多治疗的时间。这个时候可以选择直接注射铁剂的方法，让人体有更加充分的吸收，也能让铁元素的吸收效率变得更高。

3、多补充叶酸和维生素b。因为叶酸和维生素b都能够促进血红蛋白的合成，有效改善贫血的症状。而且还能够增强营养的新陈代谢，提高肠胃吸收消化的效率。

上面介绍的就是严重缺铁性贫血的补铁方法，希望可以帮助更多人通过营养的方式进行协调，让自己的营养结构变得更加均衡，也能够减少缺铁性贫血带来的多种伤害。很多人出现缺铁性贫血的症状，一直都不注意补充足够营养，那么可能会导致血液系统循环失调的症状更加明显，还会影响正常的心脏功能和血液系统的功能，因此大家要谨慎。