缺铁性贫血健康指导

缺铁性贫血健康指导?虽然现在生活条件好了，但生活中患有缺铁性贫血的患者还是非常多的，而缺铁性贫血这种疾病对患者的生长发育影响还是非常大的，建议对于此病患者一定要重视起来，患者要注意日常的饮食均衡，多补充富含铁的食物。

对于缺铁性贫血患者的健康指导一：首先建议患者要做到膳食要平衡，营养合理、而且机体的蛋白质供给要丰富。患者在日常生活中多吃含铁较多的食物为好，多吃一些紫菜、木耳，动物肝脏等等。另外患者还应该多吃一些补气补血的食物，像是红枣，乌鸡，桂圆肉等，有些中草药也具有补气血的作用，像是山药，阿胶，当归等，这些都对改善缺铁性贫血得有很大的作用。

缺铁性贫血健康指导二：良好的心情对于患者的病情也是有很好的恢复作用，建议患者在生活中还应该注意保持乐观的心态，放松心情，有个一好睡眠，还应该去户外参加各种运动，增强身体的免疫力，增强体力和造血功能。

缺铁性贫血健康指导三：对于缺铁性贫血的患者来讲，补铁也是非常重要的，建议在饮食方面我们应该多吃一些含铁元素比较丰富的食物，例如：胡萝卜、菠菜、还有一些动物的肝脏等，在补铁的同时还应该注意维生素的摄入，多吃一些水果和蔬菜。

缺铁性贫血这种疾病对患者的影响还是非常大的，一旦发现自己患有缺铁性贫血后，患者要及时补充铁剂是一定需要的，另外患者还要及时根治各种慢性消化道出血的疾病，对于患者的病情帮助也是很大的。另外长期患有缺铁性贫血的症状，会对患者心脏产生影响，因此我们一旦发现疾病就要及时治疗，同时还必须补充维生素C来促进铁的吸收，如可以吃一些橘子，鲜橙之类的水果，也可以直接补充维C片。