正确刷牙预防龋齿的发生

现在生活水平越来越高，在饮食方面也是五花八门。但是更多的食物尤其是孩子吃的食物都是甜食，就算是辣椒类食物也是参杂着糖。所以对于孩子的牙齿是很不好的。容易导致牙齿的龋齿发生。我们都是靠刷牙来达到清理牙齿，防止龋齿的发生，那么我们该如何正确的刷牙来防止龋齿的发生呢?

防龋主要有以下几种方法：

①牙膏加氟法：在牙膏内加入氟化钠，使用含氟牙膏刷牙来预防龋病。

　②涂氟法：在已萌出的牙面上涂擦氟化物(多用8%～10%氟化亚锡溶液)，每半年或一年涂一次，每个部位涂4分钟。

③饮用水加氟：在低氟地区的饮水中(一般在自来水中)加入适量的氟化物，使饮水的氟的含量达到1ppm左右(即1mg/L)。

以上就是关于如何正确的刷牙来预防龋齿的发生的内容。所以我们平时不要盲目的刷牙，不要每天按时的刷牙了，但是却没有达到理想的效果。所以一定要按照上述的方法来刷牙，长期有效地方式是可以很好的预防龋齿的发生。最好是每天至少刷牙两次，只有这样才能够达到最好的效果。