孩子吃糖会导致龋齿吗

小时候，我们在吃糖果时，总会有爸妈在耳边叮嘱吃糖不能太多了，不然会长虫牙的。长大了，我们会知道，其实，父母说的虫牙就是龋齿。那么，孩子吃糖真的会患上龋齿吗?下面，我们就一起来听听专家对此做出的解释吧。

1.孩子究竟能不能吃糖?

儿童天生偏爱吃甜食，糖是人类的基本营养物质之一。糖分为果糖、蔗糖及多糖类成分，糖果中多以蔗糖为主，而食物中的主食如馒头、米饭等淀粉类食物则属于多糖，而致龋性最强的就是蔗糖。

事实上，如果孩子体重正常，身体、牙齿健康，食用糖果不会对身体造成太多的负面影响。但有的孩子身体瘦弱，吃糖会影响食欲、耽误吃饭，则不建议饭前吃糖。有的孩子体重超标或是糖尿病患者，则自然不建议吃糖，容易给身体带来更大的负担。

2.吃糖一定会导致龋齿吗?

龋病的发生不是单一因素引起的，经典理论是四联因素或三联因素。引发龋齿的四个因素依次是微生物、食物、宿主及时间。龋病的定义是“一种菌斑诱导的慢性感染性疾病”。其中，细菌起到了最大的作用。

从食物角度说，单纯糖类的来源包括碳酸饮料、曲奇饼、蛋糕、糖果、谷物、土豆片、薯条、玉米片、校验脆饼、面包、果汁和水果。事实上，不仅是糖类食物，所有食物的致龋机理都是必须要和菌斑发生作用，即长时间粘附在菌斑上和细菌作用产酸。因此，造成龋齿的食物来源不仅是糖的成分，包括一些黏性大的食物、碳水化合物、饮料等只要长时间粘附在牙齿表面没有被清洁，都容易造成致龋倾向。

3.如何保持儿童的牙齿健康?

对于儿童健康来讲，饮食均衡永远都排在首位。包括糖果在内的甜味剂食品从营养学角度来讲其实没有多大必要，但禁止孩子食用又完全不能避免。因此，吃糖的建议原则应是定时定量，比如规定一星期吃一次、吃两次，每次集中吃，吃完就刷牙，而不能是孩子想吃就吃。因为包括糖果、甜味食品、饮料等食物随时吃的话很难做到及时清洁，由此则可能诱发龋齿。

除了甜食以外，夜奶也是一个特别严重的致龋因素。喝奶后不刷牙，孩子晚上的口腔环境是密闭环境，持续时间特别长，容易造成龋齿。因此，即使是母乳喂养也不能完全不限次数，应该有一定的规律性，保证早晚刷牙，刷牙后不能无限次地吃。

另外，培养孩子刷牙的习惯最好从出牙开始，每半年左右到医院检查有无异常情况。这个习惯越早养成越好，从六个月起到四五岁左右，孩子都需要家长帮助刷牙，因为幼童的手指精细功能较差，自己刷牙可能会刷不干净。

4.龋齿是否有年龄高发期?

以往的研究结果中，会发现一些龋齿高发期，如三四岁是乳牙龋齿的高发期，六七岁是恒牙六龄齿的高发期，但是现在这类情况都有了提早的趋势。从日常接诊患者来说，一到二岁幼儿患有猖獗龋的情况特别多，几乎全口牙都蛀了，这与夜奶、饮食习惯不注意都有很大相关。

龋齿是很多人尤为关注的一种疾病，更是很多父母较为担心的一个问题。以上所讲是关于龋齿的几个问答讲解，你在通过阅读之后，是否对其十分了解了呢?专家提醒，保护牙齿，应从小开始，因此，我们应对牙齿的问题多做一些预防。