其实龋齿说的简单一点就是蛀牙，当我们牙齿的某个部位遭受到细菌的腐蚀之后，那我们的牙齿就会变得非常的松，那么在这种情况下进行咀嚼东西的时候，会发现我们的牙齿是咬不动任何硬的东西的，而针对于成年人来说可能会比较的痛苦，因为在这个时候已经没有办法进行换牙了。

如果说牙齿长了虫子后，那么吃的东西一定要特别的注意，在饮食当中应该是含有丰富的维生素c，维生素d以及维生素e的，而且在自己吃的食物里面最好还要涵盖一些钙元素，因为我们牙齿里面的主要成分是钙元素的，如果说身体里面缺少钙元素的话，那么也会让我们的身体变得越来越差，同时也会让我们牙齿疏松的越来越厉害，而在这个时候患者应该多吃一些鸡蛋，肉类，鱼类，青菜，橄榄，水果等等。

如果说在平时的饮食当中发现食物比较硬的话，那么一定不要勉强吃，因为如果太硬的东西患者不注意的话，再咬下去之后那么就有可能会导致自己的牙齿碎掉，如果那些太硬的食物应该多煮一点，煮的稍微烂一点其实是比较好的，虽然说食物在煮烂了之后里面的营养成分可能并不是特别的高，但是为了患者可以正常的饮食也是没有办法的;或者在这个时候患者也还可以讲食物切的稍微小块一点在吃，这样也是可以的。

所以患者如果不想让自己中年或者是老年的时候吃不动东西，那么在儿童阶段一定要好好的爱护自己的牙齿，一定要做到早晚刷牙，与此同时还要注意牙齿的卫生情况 ，定期的去医院做牙齿检查，其实是可以帮助患者预防龋齿的发生的。