上班族如何防止辐射斑？

好多上班族抱怨，整天工作都要面对着电脑，不知不觉脸上就长了好多雀斑，用了很多美白祛痘的化妆品也不见效果。怎样防止电脑辐射长出雀斑呢?一直困恼着好多上班族，下面让我院皮肤科专家为大家讲解一下，希望可以解除雀斑患者的顾虑。

一、趴着睡觉时要关掉电脑

在午休时候，一定要把电脑关掉。当然不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们趴着睡时，头直接对着键盘，面部吸收的辐射也就越大，所以趁早改掉这样的坏习惯!

二、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

三、注意皮肤清洁

用完电脑后，第一项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。

四、每日坚持喝3杯绿茶

绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

五、多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

除了做好以上的防护措施，在日常生活中，要避免过多的阳光暴晒，尤其是在炎热的夏季，外出时要拿着遮阳伞或者抹上防晒霜。在选择使用化妆品上，不要购买劣质的化妆品，劣质的化妆品只会加重雀斑。