现代人由于生活节奏的加快，造成饮食、作息时间的不规律，进而引起一系列的健康问题。而这当中以气虚最为常见，许多气虚患者常伴有说话没有力气的症状。这也是严重气虚的表现之一，气虚可分为肺、心、脾、肾等脏腑的具体症候，而不同脏腑的气虚，其调养方式亦有所差异。

中医上讲，肺为气之主，肾为气之根，在肾气虚的情况下，就容易感觉说话没有力气，判定气虚原因需要通过种种综合症状上来分析，说话没力气属于肾气虚，以补肾纳气的形式进行身体的调养可以治疗肾不纳气证，进而改善说话没力气的症状。

除此之外，要根据症状分清楚造成说话没力气的深层原因。肺和肾都气有关，如若是吐气困难是肺气虚，吸气困难则是肾气虚，两者不可混淆，否则将治疗起不到实质性的效果，每一个脏腑之间皆有其相通的地方，说话没力气绝非仅是单一的原因。

肾不纳气主要采用七味都气丸加参附龙牡等中成药进行调理，方药主要采用五味子、丹皮、泽泻等调理，平日里可以适当的增加运动量，但切记不可纵欲过度，房事亦要有节。

肺部气虚而导致的说话没力气，可以食用银耳、百合、白果等物，但是最为理想的调理方式便是肺与肾同补，进而使吸气与吐气都能有正常的频率，说话没力气的症状也就消失了。

许多人常常以为说话没有力气是因为气虚，或是将气虚单一的理解为说话没有力气，实则不然，两者之间是相辅相依的，说话没有力气不一定是气虚，但是气虚一定会说话没力气。正是因为如此，在感觉说话没有力气之时，需要进行更为深入化的辩证，只有辩证正确才能合理用药，方能达到理想的治疗调理效果。