强直性脊柱炎可以做仰卧起坐运动吗

强直性脊柱炎(AS)是一种涉及到脊柱、骶髂等关节的慢性炎症性疾病，属于风湿免疫病，发生病变的主要部位为骶骼关节、脊柱及外周关节，主要症状表现为下背部或臀部的疼痛、僵直，这种疾病会影响到患者的正常生活，但并不会影响到寿命。

一般不建议强直性脊柱炎患者进行仰卧起坐运动。强直性脊柱炎的早期症状通常是在腰骶部出现钝痛和晨僵，例如睡觉期间会被痛醒并且难以翻身，但这种症状可以在稍微活动后减轻。如果不及时进行治疗，患者的不适感就会由腰椎向胸、颈部的脊椎扩散，并出现疼痛甚至脊柱畸形。由此可以看出，强直性脊柱炎患者的脊椎和腰骶部通常是出现病变和不适感的部位，是不适宜受到外力冲击的，而仰卧起坐这种会对人体的颈部、胸部脊椎形成负担的运动，会加深患者的症状。

强直性脊柱炎作为一种慢性炎症，目前并没有有效手段可以使患者痊愈。一般情况下是以缓解患者的症状并尽量控制病情的进一步发展、患者的正常工作和生活为目的。如果患者的病情延误到晚期则以非常难治疗，早治疗早控制才是正确的就医心态。临床上主要以药物、手术和中医治疗为主，药物治疗主要包括可以迅速缓解腰背酸痛和关节肿痛的非甾体抗炎药以及抗风湿药物等；手术治疗主要有全髋关节置换术和脊柱矫形手术；中医治疗则包括了针灸、推拿、拔罐等。

仰卧起坐等运动虽然不适合强直性脊柱炎患者用来锻炼身体，但患者也可以选择其他方式进行合理的锻炼，例如有氧运动的散步、太极等，可以通过这些运动维持脊柱关节在合适的位置并加强脊柱周围的肌肉力量，是有助于保护关节，控制病情的。还有站立这种助于巩固脊椎的运动，患者并尽量保持收腹、挺胸和平视前方的姿势，更好地达到维持脊柱的正常使用功能的目的。