如何预防强直性脊柱炎的发生呢

强直性脊柱炎的发病率在高速化的社会生活中越来越常见，这就使得人们不能不注意到这一疾病，并采取措施预防强直性脊柱炎，但是，往往预防措施不够，下面，让专家告诉我们强直性脊柱炎的正确预防措施吧：

1.防止外伤.因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.

2.注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵.

3.功能锻炼.根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量.

4.预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉.

5.克制麻痹.疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗.

6.建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯.

可以看出，强直性脊柱炎的预防措施还是有非常多的，而且其中有些我们一直坚持着，比如多做锻炼，保暖等，所以，只要我们完善自己现有的预防措施，就能更好的预防强直性脊柱炎了。