预防青少年患强直性脊柱炎有效方法

　 现在孩子都是每个家庭的重心，由于孩子的抵抗力差，所以很多疾病都会发生在患者身上，强直性脊柱炎就是一种可以发生在青少年身上的疾病，患者患病后家长无疑会非常着急，那么怎么才能让青少年预防该病呢?小编就来告诉大家;

1.注意防范风寒、潮湿，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

2.强直性脊柱炎的预防还要注意当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。

3.由于青少年学习，工作压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习，工作时间也是预防青少年患强直性脊柱炎有效方法。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。

4.青少年预防强直性脊柱炎应注意日常生活中的症状和体征：纠正不良的姿势，改变不利于本病康复的习惯，病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯。

5.保持精神愉快，强直性脊柱炎的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

家长们看了以上的介绍就知道了如何预防青少年强直性脊柱炎，希望大家能够按照以上所说来保护好我们自己的孩子，在平时要关注孩子身体的变化，哪里不适就要马上去医院介绍检查和治疗，千万不要疏忽大意!