如何做好强直性脊柱炎预防?

强直性脊柱炎这种疾病现在在生活中是比较常见的，患上强直性脊柱炎的人们在生活中都是很遭受折磨的，给自己的身体带去了极大的困惑，所以很多时候强直性脊柱炎也引起了人们的重视，强直性脊柱炎的预防工作是大家都想做上的，那么、如何做好强直性脊柱炎预防呢?

如何做好强直性脊柱炎预防?

1.避免用单肩背书包，虽然那样看上去很帅。要注意，或许你长大后，就成了高低肩，甚至是强直性脊柱炎的患者。

2.乘公共汽车时，最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险，而且对脊柱的健康也很不利。

3.教室里的坐椅，绝不可能适合每一个孩子。因此，我们建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。

4.听课和做功课时，不要侧歪着身体，以增加背部脊柱的侧压力。不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮。

5..最好不要趴在课桌上睡觉，教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。

6.避免别人撞击你的身体。这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。

以上就是对如何做好强直性脊柱炎预防的介绍。强直性脊柱炎患者在生活中，一定要做好自身强直性脊柱炎的预防工作，特别是在季节变化的时候，强直性脊柱炎是很容易发生的，建议强直性脊柱炎患者避免自身各种因素的影响，导致强直性脊柱炎的不能治愈。