强直性脊柱炎该如何做好自我锻炼呢?强直性脊柱炎是一种比较难治疗的疾病，它的治疗是需要时间和精力的，很多时候我们大家都觉得疾病是通过药物来治疗好的，但是我们要知道的是任何一种疾病的康复都离不开锻炼，特别是这一类骨科疾病，这类疾病的康复是需要锻炼的，那么我们如何做好相关的自我锻炼呢?

俗话说生命在于运动。运动的好处很多是药物所难以达到的。

第一、运动促进肌肉代谢，使之更加有力。同时肌肉和韧带也得到加强，有助于关节的稳定性。3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧虑。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，恰如其分实为重要。

第二、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强机体的支持能力。

强直性脊柱炎这种疾病让我们大家都苦不堪言，很多时候如果对我们的疾病不了解的话，那么我们就不能够准确的去治疗这种疾病，有时候我们会走进治疗的误区，所以希望所有的患者朋友们都能够了解疾病，认识疾病，都能够积极的同疾病作斗争。希望大家早日康复起来。