如何预防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎，是一种慢性病，对我们的身体影响是很大的，令人闻之色变的是它的致残率高。试想想看，一个本来健康能跑会跳的人，某一天就那么突然地躺在了病榻上，谁愿意接受这意外的恐怖变故啊！所以，在生活中，我们就应该做好预防措施。那么，在日常生活中我们应该如何做好预防呢？

　1、加强髋部的自我保护意识。

尽量不要养成长期,大量饮酒的毛病。走路时要注意脚下，小心摔跤，在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

2.平时要防止过度疲劳，采取正确的睡眠姿势。

使用合理、符合健康要求的寝具。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

生活中，急性疾病的让我们猝不及防，只能在穷凶恶极的疾病面前祈祷，但是，对于慢性疾病，我们就要在日常生活中做好预防措施，像强直性脊柱炎，这种对我们身体伤害极大的病。不怕一万，就怕万一，需要做好预防措施。