膝关节内外侧副韧带损伤 通常有明显的创伤史。当受伤时，可以听到韧带断裂的声音，并且由于剧烈疼痛，很快就不能继续运动或工作。膝关节受伤侧有严重疼痛、肿胀和有时淤青，膝关节不能完全伸直。当内侧副韧带受伤时，压痛点通常位于内侧髁上髁或胫骨内侧髁的下边缘，当外侧韧带受伤时，压痛点位于外侧髁上或腓骨头。

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一、一般情况下，常见的外侧副韧带损伤如果不太严重，主要由休息引起。多数可逐渐恢复功能，如果损伤较严重，则可能需要韧带修复手术，具体可咨询当地的医生。

二、膝关节的副韧带受伤，患者应该注意，在这种情况下，可以先试试石膏固定，保守治疗，如果韧带完全断裂，那就需要考虑重建治疗，不过治疗过程会更复杂，康复时间也会更久。

三、为了维持膝关节两侧的稳定性需要6或8周的时间来完全恢复膝关节的侧副韧带。请注意完全恢复。我说疼痛没有完全恢复。膝关节的稳定性较差。建议反复伤害韧带，以避免负重。必须持续进行医疗和膝关节保护，以增强膝关节的稳定性。

膝关节韧带受伤后，首先要找医生确认损伤是简单的拉伤还是韧带断裂了。如果韧带断裂比较严重，那么就建议患者还是手术治疗，如果只是简单的拉上，并没有断裂的话，患者就需要用石膏固定。通常休息一个月左右即可恢复正常。对于轻微的韧带拉伤，是不需要手术的，不过患者注意，平时可以用冰冷敷缓解疼痛和肿胀。在治疗期间，患者可以多补充营养，吃新鲜的水果、蔬菜，多喝骨头汤，不要吃生冷食物，最好卧床休息，不要过度运动。