韧带损伤
宜吃饮食必看
1宜吃富含胶原蛋白的食物; 2宜吃富含促进伤口愈合的食物; 3宜吃富含优质蛋白质的食物。
宜吃理由

肉皮富含有丰富的胶原蛋白和弹力蛋白质,可以促进增加韧带的韧性,有利于患者的恢复的。

食用建议

每天100-200克为宜。

宜吃理由

芦荟具有促进损伤组织细胞的生长,软化皮肤,促进伤口愈合等优良的功效,对患者的恢复是有帮助的。

食用建议

每天100-200克为宜。

宜吃理由

牛奶是富含优质蛋白质和多种人体必需的微量元素的食物,可以增强人体免疫力,促进新陈代谢等功效,对患者的恢复是有帮助的。

食用建议

每天350-500毫升为宜。热饮为佳

忌吃饮食必看
1忌吃腥发的食物;如菊花茶、鲢鱼、鲤鱼; 2忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、胡椒、生蒜; 3忌吃容易上火的食物;如薯条、油条、烧烤。
忌吃理由

菊花茶是属于发的食物,容易抑制损伤组织细胞的增长分裂,抑制患者的恢复。

其他建议

宜吃清凉的食物。

忌吃理由

辣椒的刺激性比较大的,容易刺激神经血管,导致水肿,肿胀,导致人体免疫力下降,使炎症细菌更容易侵入感染,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃清淡容易消化的食物。

忌吃理由

油条是属于油腻容易上火的食物,容易滋养微生物,导致炎症细菌更容易侵入感染,对患者的恢复是不利的。

其他建议

宜吃清火排毒的食物。