草鱼性味寒凉，且蛋白质水平含量高，有利于热性疾病的调理，且具有补充蛋白质以及钙质的作用，能进一步的缓解痉挛。

200g，清炖服用，可适当加入西红柿同煮。

苦瓜性味寒凉，具有清热、凉血的作用，能够缓解热性疾病的临床表现。

200g与五花肉闷炖后食用。

性味凉，具有凉血、清热、利尿的功效。增加尿量后可进一步辅助排泄身体的热量。

200g，清炒后食用。